健康教育講演会を実施しました

12月３日（水）、中学生、高校生それぞれを対象に、学校保健委員会の一環として健康教育講演会が開催されました。広島大学　大学院　人間社会科学研究科　田村　典久先生をお招きし、「学力・運動能力を高める眠りのヒミツ〜パワーアップぐっすり術〜」というテーマで講演していただきました。田村先生は科学的な根拠に基づいて、睡眠が心や脳にとっていかに重要かをわかりやすく説明してくださいました。特に、「今よりも15分早く眠ることが、将来の自分に大きな効果をもたらす」という視点が印象的でした。